wajdi - le guerrier déchainé
mdr kamel
Finex, te vexe pas, j't'ai répodu plus haut, apres ton avant dernier message.
jfile me coucher , j'manque surement de magnesium, coup de fatigue + bad news= petage de plomb
merci wajdi
ps:t motivé pour un footing? ma solution = le sport!
si qqn sait comment perdre le petit bedon et le transformer en abdos j'suis tout ouie
J'sais comment en theorie mais en pratik, je suis pas concerné.
Faut faire ton jogging, entre 60 et 70%, pas plus. C'est dans cette tranche ke tu crame le plus de graisses. Si tu vas trop vite, tu tapes plus dans les sucres ke dans les graisses. C un effort aérobie (donc aussi alactique (ca fait si t'as des courbatures le lendemain, c que t'as été trop loin)). Ensuite tu mets des abdos dans ton programme, en evitant de faire travailler les psoas-illiaques en même temps. Enfin et c'est super important, t'étires ton dos et tes psoas : comme ca, ca t'evite la cambrure et tu seras plus souple, donc plus mobile. Cambrure = bedaine, même si t'es pas gros. Preuve ossi ke c débile d'etre musclé si t'es pas d'abord souple. Conseil de Wajdi !
La seule vraie sincérité, elle est dans notre tête.
Sur tout ce qui laisse des traces, blog ou jounal intime, on se censure, même inconsciemment.
Moi par exemple, j'ai un journal intime depuis l'âge de 10 ans, mais je n'ai jamais écrit les choses vraiment intimes dedans, mes secrets. Peur que mes parents le trouvent (c'est arrivé une fois), puis peur que l'homme qui partageait ma vie le trouve.
Donc je comprends que tu ne sois pas à 100 % sincère sur ton blog, parce qu'il y a toujours un risque, même infime, que quelqu'un que tu connait tombe dessus.
Cke tu dis la me fais realiser ke ma meuf a surement pas non plus envie ke je sache tout d'elle... Ca fait k'au fond, elle est peut etre encore plus grave ke moi dans ses fantasmes va savoir.
En meme temps ca m'plait l'idee ke tu me decouvre par mon intimité. Ca m'effraye un peu, mais je kiff.
serieux vla personne dans le monde peu comme ca d'un coup se livrer a la terre entiere d'un coup sans garder un minimum de reflexe de pudeur! seul un fou peut exposer toute son ame sans y reflechir un minimum!
toi tu te livre mais ta conscience que tu garde certain truc! je pense c'est des paliers des choses tu racontra mais plus tard, ca et aussi pask avec le temps tu fini par connaitre les gens qui te font des coms et contrairement au debut ta peur kil te juge, mais y a pas de raison gars; jte promet sur le K dmon blaze!
RDV au prochain post
